使い勝手の良いミートソース。
パスタはもちろん、ごはんや野菜との相性もバッチリです！





ミートソース


調理時間：２５分


材料（３人分）
◯玉ねぎ　１／２個
◯にんにく　１片
◯こしょう　１つまみ
◯バジル　１つまみ
◯オレガノ　１つまみ
◯ガラムマサラ　１つまみ
◯合いびき肉　２００ｇ

酒　大さじ１
みりん　大さじ１

●カットトマト　１缶（４００ｇ）
●コンソメ　小さじ２
●きび砂糖　小さじ２
●塩　小さじ１／２
●水　１００ｃｃ

バター　１０ｇ


下準備
・玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

作り方
①　フライパンに◯印を入れて火にかけて炒める。
　　酒、みりんを加えてアルコールを飛ばす。







②　●印を加えて混ぜ、ひと煮立ちさせたら中弱火にして約１５分煮込む。





③　バターで風味づけして出来上がり。









子どもの大好きなミートソース。
私の救世主。



１人前、約266kcal。



ジップロックに入れて冷凍保存してもOKです。







栄養成分
エネルギー　797kcal
タンパク質　40.3g
脂質　47.7g
炭水化物　47.0g
（食物繊維　7.2g）
食塩相当量　5.9g




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