スーパーに気になるきのこがあったので購入。黒舞茸。黒舞茸は、味も香りも旨味もすべてがとにかく濃いとのこと。また、舞茸と比較してビタミンDが３倍含まれているんだそう！そんな栄養満点な黒舞茸をチャンプルーにしていただきました。黒舞茸とキムチのチャンプルー調理時 ...
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ブロッコリーとツナの豆腐グラタン
豆腐で即席ホワイトソース。レンジで作る簡単レシピです。ブロッコリーとシーチキンの豆腐グラタン調理時間：10分材料（１人分）〇絹ごし豆腐 1P（90ｇ）〇バター 5ｇ〇すりおろしにんにく 少量〇片栗粉 小さじ1/2〇塩こしょう 少々ブロッコリー（加熱したもの） 100ｇ ...
